Diese Live Online Experience ist Teil der Body Mind and Soul-Reihe und lädt dich ein, die faszinierende Verbindung zwischen deinem Atem und deinem Nervensystem zu entdecken.

Warum reagieren wir in Stresssituationen oft automatisch? Weshalb fällt es uns manchmal schwer, zur Ruhe zu kommen oder klar zu denken? Und wie können wir unseren Atem gezielt nutzen, um unser Nervensystem zu regulieren und uns selbst bewusst zu führen?

Diese Live Online Experience verbindet Talk, Interview, Workshop und persönlichen Austausch. Im Mittelpunkt stehen fundiertes Wissen, direkt umsetzbare Atemtechniken und die Möglichkeit, das Gelernte unmittelbar selbst zu erleben. Gemeinsam tauchen wir in die Welt des Nervensystems ein und zeigen dir, was du darüber unbedingt wissen solltest  und warum dein Atem dabei eine entscheidende Rolle spielt.

Du erhältst einen verständlichen Einblick in die verschiedenen Zustände deines Nervensystems und lernst wirkungsvolle Atemtechniken kennen, die dich dabei unterstützen, dein Nervensystem bewusst zu regulieren. Die Übungen kannst du direkt während des Workshops ausprobieren und anschließend einfach in deinen Alltag integrieren. So bekommst du praktische Tools an die Hand, die dich dabei unterstützen, mehr Ruhe, Klarheit, Resilienz und Selbstführung zu entwickeln.

Gemeinsam mit Coco Achinger und René Knopf, Founder von Body Mind and Soul, erwartet dich eine inspirierende Mischung aus Wissenstransfer, persönlichen Erfahrungen, Interview, interaktivem Workshop und offenem Austausch. Freue dich auf wertvolle Impulse, direkt anwendbare Techniken und die Möglichkeit, deine Fragen einzubringen.

Zum Abschluss gibt es eine offene Q&A-Session.